Clinical Services / Low Self-Esteem
낮은 자존감
내면에서 자존감과 자신감을 키워 나가세요.
Constant self-criticism, feelings of inadequacy, or difficulty accepting yourself can affect every part of life. At The Summit Counseling Center, we offer supportive counseling to help you challenge negative self-talk, understand the roots of low self-esteem, and rebuild confidence and self-acceptance.
Is Low Self-Esteem Impacting Your Life?
You may benefit from counseling if you:
- Constantly doubt yourself or your abilities
- Struggle with negative self-talk or self-criticism
- Avoid challenges due to fear of failure or rejection
- Feel unworthy of love, success, or happiness
- Have a hard time setting boundaries or speaking up
- Want to build greater confidence and self-acceptance
당사의 접근 방식
We provide a compassionate, judgment-free space to explore patterns that keep you stuck and practice skills that build self-worth. Your care may include the methods listed below.
- 수용 및 헌신(ACT)
- 미술 치료
- 애착 기반
- 기독교 상담
- 임상 지도 및 면허를 소지한 지도자
- 코칭
- 인지 행동 치료(CBT)
- 연민 중심
- 부부 상담
- 창의적이고 표현력 있는 예술
- 문화적 감수성을 고려한
- 변증법적 행동 치료(DBT)
- 다양한
- 감정 중심
- 실존적
- 체험형
- 노출-반응 예방(ERP)
- 표현 예술
- 안구 운동에 의한 탈감작 및 재처리 요법(EMDR)
- 가족 체계
- 가족 치료
- 게슈탈트
- 고트만 기법
- 인문주의적
- 이마고 (부부)
- 통합적
- 내부 가족 체계
- 대인관계
- 마음챙김 기반 인지 치료(MBCT)
- 동기 부여 면담법
- 다문화
- 내러티브
- 부모-자녀 상호작용(PCIT)
- 사람 중심
- 놀이 치료
- 긍정 심리학
- 합리적 정서 행동 치료(REBT)
- 관계형
- 모래놀이
- 스키마 치료
- 해결 중심 단기 치료(SFBT)
- 체세포
- 강점 중심
- 구조적 가족 치료
- 트라우마 중심
Together, we’ll help you reclaim your worth and embrace who you are.
You Deserve to Feel Worthy
With the right support, confidence can grow—and your inner voice can become kinder and stronger.
